Mais saúde no escritório: como a temperatura certa reduz o stress e evita a fadiga
Estudos mostram que o ambiente térmico influencia diretamente a produtividade, o bem-estar e até o humor. A Thermor revela qual a temperatura ideal para trabalhar melhor — em casa ou no escritório.
Passamos cerca de um terço do nosso tempo a trabalhar, e o ambiente térmico é um dos fatores mais subestimados no desempenho profissional. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), temperaturas inadequadas nos espaços de trabalho estão associadas a fadiga mental, dores de cabeça, dificuldade de concentração e aumento dos níveis de stress.
A Thermor, marca especializada em soluções térmicas para edifícios residenciais e profissionais, reuniu dados de referência internacional e soluções práticas para ajudar empresas e profissionais a melhorar o conforto térmico no local de trabalho, com impacto direto na saúde e produtividade.
Temperatura ideal para trabalhar: entre 20 ºC e 22 ºC no inverno, 23 ºC a 26 ºC no verão
De acordo com a norma ISO 7730 e recomendações da Occupational Safety and Health Administration (OSHA), os intervalos de temperatura mais confortáveis e produtivos estão entre os 20 ºC e os 22 ºC no inverno, e os 23 ºC a 26 ºC no verão.
A temperatura afeta diretamente a velocidade e a precisão das tarefas cognitivas e manuais. Um estudo da Universidade de Cornell concluiu que a produtividade aumenta até 44% quando a temperatura está dentro da zona de conforto térmico.
Demasiado calor ou frio? Os efeitos no corpo e na mente
Ambientes frios obrigam o corpo a consumir mais energia para se aquecer, o que provoca fadiga mais rápida. Já o excesso de calor pode afetar a capacidade de tomar decisões e provocar sonolência. Ambos os extremos aumentam o stress físico e psicológico.
Os ventiloconvectores Thermor permitem regular com precisão a temperatura em escritórios, consultórios, salas de formação ou espaços de coworking. São silenciosos, discretos e adaptam-se a qualquer divisão, garantindo conforto e estabilidade térmica ao longo do dia.
Eficiência energética também no ambiente profissional
Criar um ambiente confortável não tem de implicar um aumento no consumo de energia. Os equipamentos Thermor incluem modos ECO, temporizadores e conectividade digital, permitindo adaptar os horários de funcionamento à rotina do escritório, com redução real de custos e menor pegada ambiental.
Por exemplo, a gama Äurea R290 combina aerotermia com um design compacto, ideal para pequenos escritórios ou espaços partilhados.
Mais conforto, mais foco, mais bem-estar
Cuidar da temperatura nos espaços de trabalho é cuidar da saúde mental, da concentração e da produtividade de quem ali passa o dia. Para a Thermor, o conforto térmico não é um luxo, é uma necessidade real, com impacto direto na qualidade do trabalho e da vida.
