Trabalhar em home office sem congelar: dicas práticas para manter o conforto térmico em casa

Com os dias mais frios a instalar-se, muitos profissionais que continuam em regime de teletrabalho começam a sentir um problema comum: trabalhar com conforto térmico é mais difícil em casa do que no escritório. Se no local de trabalho há climatização central e espaços bem isolados, em casa nem sempre é assim.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a temperatura recomendada para conforto térmico em espaços interiores durante o inverno deve situar-se entre 18 ºC e 21 ºC, abaixo disso, o corpo começa a perder calor, o que pode afetar a concentração e até aumentar o risco de constipações ou problemas respiratórios.

Mas nem sempre é necessário ligar toda a casa para aquecer um único espaço. Aqui ficam algumas estratégias simples e eficazes para manter o conforto térmico no home office, com menor consumo de energia.

A Thermor explica-lhe o que precisa fazer:

 1. Use aquecimento localizado (em vez de aquecer toda a casa)

Se passa o dia numa divisão específica, o ideal é investir num equipamento que aqueça apenas esse espaço. Os ventiloconvectores da Thermor são uma solução eficiente e silenciosa, perfeitos para escritórios em casa:

• Aquece de forma rápida e progressiva
• Mantém a temperatura estável sem picos
• Ultra silencioso, ideal para chamadas ou concentração

E como são equipamentos modulares e discretos, pode facilmente instalá-los em divisões secundárias, mesmo em apartamentos.

 2. Baixe o termóstato geral e complemente com aquecimento direcionado

Esta dica é validada por entidades como a ADENE, que recomenda reduzir a temperatura ambiente geral da casa e usar aquecimento complementar em zonas de permanência prolongada, como o escritório ou o quarto.

Baixar 1 ºC no termóstato principal pode representar uma poupança de até 7% no consumo energético anual, segundo a Agência Internacional de Energia.

 3. Comece de forma inteligente: aquecimento programado nas primeiras horas

O maior desconforto térmico no home office ocorre geralmente de manhã. Por isso, use a programação dos equipamentos para aquecê-lo antes de começar a trabalhar.

Equipamentos como o Ceramic Connect ou o Aéromax VM R290 da Thermor incluem conectividade Wi-Fi, permitindo programar horários e ativar o modo ECO nos períodos em que não está em casa.