Trabalhar em home office sem congelar: dicas práticas para manter o conforto térmico em casa
Com os dias mais frios a instalar-se, muitos profissionais que continuam em regime de teletrabalho começam a sentir um problema comum: trabalhar com conforto térmico é mais difícil em casa do que no escritório. Se no local de trabalho há climatização central e espaços bem isolados, em casa nem sempre é assim.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a temperatura recomendada para conforto térmico em espaços interiores durante o inverno deve situar-se entre 18 ºC e 21 ºC, abaixo disso, o corpo começa a perder calor, o que pode afetar a concentração e até aumentar o risco de constipações ou problemas respiratórios.
Mas nem sempre é necessário ligar toda a casa para aquecer um único espaço. Aqui ficam algumas estratégias simples e eficazes para manter o conforto térmico no home office, com menor consumo de energia.
A Thermor explica-lhe o que precisa fazer:
1. Use aquecimento localizado (em vez de aquecer toda a casa)
Se passa o dia numa divisão específica, o ideal é investir num equipamento que aqueça apenas esse espaço. Os ventiloconvectores da Thermor são uma solução eficiente e silenciosa, perfeitos para escritórios em casa:
- Aquece de forma rápida e progressiva
- Mantém a temperatura estável sem picos
- Ultra silencioso, ideal para chamadas ou concentração
E como são equipamentos modulares e discretos, pode facilmente instalá-los em divisões secundárias, mesmo em apartamentos.
2. Baixe o termóstato geral e complemente com aquecimento direcionado
Esta dica é validada por entidades como a ADENE, que recomenda reduzir a temperatura ambiente geral da casa e usar aquecimento complementar em zonas de permanência prolongada, como o escritório ou o quarto.
Baixar 1 ºC no termóstato principal pode representar uma poupança de até 7% no consumo energético anual, segundo a Agência Internacional de Energia.
3. Comece de forma inteligente: aquecimento programado nas primeiras horas
O maior desconforto térmico no home office ocorre geralmente de manhã. Por isso, use a programação dos equipamentos para aquecê-lo antes de começar a trabalhar.
Equipamentos como o Ceramic Connect ou o Aéromax VM R290 da Thermor incluem conectividade Wi-Fi, permitindo programar horários e ativar o modo ECO nos períodos em que não está em casa.
