Sugestões Thermor para uma reentrada cheia de energia, no conforto da sua casa

Vai permanecer em teletrabalho ou seguirá um modelo hibrido de trabalho? Cada vez mais, é urgente aproveitar ao máximo o seu espaço e os momentos de descontração e aproveitar para ir pondo a bricolage em dia, para descontrair com exercícios de meditação, entre outros. A Thermor, especialista em soluções de aerotermia e conforto de casa, apresenta as suas quatro sugestões para a reentrada, para o ajudarem a aproveitar este período da melhor forma, na sua casa, junto da sua família.

Setembro costuma ser ainda um mês quente, e uma boa altura para pintar a sua casa, fazer pequenas obras, e repor energias para o período de outono e inverno que virá e se prevê mais intenso. E porque existem cores que potenciam o relaxamento e o conforto que daí advém, existem soluções que incluem desde todo um leque de tons personalizados de tintas de interior de base biológica com um efeito purificador do ar, por exemplo. Tudo para o fazer sentir-se melhor, e aumentar o seu conforto em casa. Neste sentido vai a primeira sugestão Thermor:

1000 Truques de Bricolage. Um excelente livro de 348 páginas de muitas ideias giras, úteis e fáceis, para pôr em prática. Precisa de conselhos para trabalhos de canalização, carpintaria ou pintura? Neste livro poderá solucionar as dúvidas e aprender a pôr em prática ideias que tinha, para melhorar o seu conforto e de toda a sua família, na sua casa.

Mas, aproveitando esta inspiração, porque não cuidar também dos seus companheiros animais? A segunda sugestão Thermor ajuda-o a mimar os seus animais.

 

Bricolage para animais. Este livro ajuda-o a mimar também outros elementos da sua família: os seus animais de estimação. Sem exigir investimentos, e podendo envolver toda a família nesta atividade, o livro oferece muitas ideias de desenvolvimento de objetos e acessórios para os seus fiéis companheiros. São projetos simples e úteis, que melhoram a funcionalidade e a convivência no dia-a-dia em casa.

Tem a sua bricolage feita? Pois então agora é hora de usufruir do seu espaço, em isolamento ou em família e terceira proposta Thermor vai para os exercícios de meditação, que seguramente serão úteis hoje e no futuro.

 

O poder da meditação, de Rute Caldeira, professora de meditação, instrutora de yoga e mestre em reiki. Este livro guia os leitores ao longo do que a autora designa de Caminho de regresso à verdadeira natureza através do Poder da Meditação. Neste livro, a autora procura desmistificar algumas ideias sobre a meditação, a autora partilha também aquela que é a sua jornada pessoal, propondo exercícios de meditação, alguns dos quais podem ser acompanhados por vídeos no YouTube. Descubra como usufruir do silêncio, como respirar corretamente e como tornar esta ação vital num poderoso aliado da meditação.

 

E para complementar, esta prática, nada como colocar uma música ambiente propícia à prática da meditação e mindfulness. A quarta sugestão Thermor para a reentrada vai para a música Meditation -body & Soul , um álbum com 12 faixas de música para meditação e relaxamento, que data do ano 2000. Tranquilidade, descontração, meditação, a música ajuda-o nestes exercícios e a manter o foco.

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