Prepare-se para o Verão: saiba como manter a sua casa fresca

Com o Verão a aproximar-se e a previsão de temperaturas altas a fazerem-se sentir de norte a sul, e ilhas, deixamos algumas das boas práticas a considerar no momento de manter a sua casa fresca, sem desperdiçar energia nem aumentar a sua conta ao final do mês.

  1. Feche a casa: durante o dia, em que o ar exterior está elevado e o sol aquece todas as superficies que toca, o melhor conselho, com ou sem Ar Condicionado interior é sempre fechar janelas, estores e persianas. Esta medida impede o ar quente de entrar, conserva a temperatura interior de paredes e chão, e arrefece consideravelmente as casas. Quer arejar a casa? Aproveita a noite para o fazer e, melhor ainda, a madrugada quando tudo está mais fresco e o sol ainda não nasceu.
  2. Feche as portas das divisões. Impede com isto que o ar fresco de uma divisão se perca para outras, deixando-as todas homogéneas de temperatura, mas quentes. Abra sim as portas e as janelas durante o período nocturno para favorecer a circulação do ar, mais fresco quando o sol se põe, o que leva ao arrefecimento da casa.
  3. Evite o uso do forno. O forno aquece bastante uma cozinha e o seu calor demora muito tempo a passar principalmente em dias quentes. Se o ligar para um cozinhado, aumentará automaticamente alguns graus à sua casa. Evite e opte por refeições mais leves e frescas, que o vão ajudar a arrefecer-se a si próprio.
  4. Evite comidas pesadas e que irão exigir maior esforço na digestão e aumentar a sua temperatura corporal, beba muitos líquidos, não faça exercício em casa nem tarefas que aqueçam a si nem o ambiente, como o passar a ferro ou aspirar.
  5. Coloque toldos, nas janelas e portas, estores duplos ou janelas duplas, e aposte em piso flutuante, em vez de pavimento ou mosaico, que aquecem mais e imanam mais calor. Torne a sua casa energeticamente eficiente.
  6. Evite fontes de calor, sejam televisores ligados, aparelhagens, computadores ou outras fontes de calor. Se não esta a usar o seu PC mas precisa de o manter ligado no escritório de casa, desligue o monitor, para que mais que ficar em standby, fique desligado e assim sem produzir calor excessivo.
  7. Nos quartos, e porque a hora de deitar é fundamental para poder recuperar energias, não se esqueça que como indica a física, o ar quente é mais leve e sobe, logo, aposte em camas menos altas, coloque as suas crianças, que durmam em beliche, a dormir no chão, use lençóis de algodão, arrefeça-os previamente se for necessário no congelador, deixe as janelas abertas ainda que com proteção contra melgas e mosquitos ativo.
  8. Ao ligar as ventoinhas não se esqueça sempre de verificar a posição das pás de forma a que possam empurrar o ar frio para baixo e o ar quente para cima.
  9. Aposte na climatização. Um sistema de climatização, seja um apartamento ou uma moradia, com certificação e garantia de qualidade energética, cuidado e respeito pelo meio-ambiente e que lhe garantem ao longo de todo o ano um conforto inigualável. Os sistemas de aerotermia são disso exemplo e uma boa prática que recorre ao recurso natural ar para fornecer energia térmica de arrefecimento (e aquecimento, para o Inverno).
  10. Aproveite para andar descalço, e com pouca roupa. Existem múltiplos benefícios de andar descalço e todos eles ajudá-lo-ão a arrefecer o seu corpo e a sentir-se melhor.
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